苏香注重品牌我们光波房、汗蒸房送货上门安装

2个动作让血液畅通，预防血管堵塞！
1、反功三角式
①、站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。
②、吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。
③、呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。
④、吸气，左手臂向头顶上方延展。
⑤、呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
2、云雀式
①、跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
②、左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
③、呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
④、保持此姿态，深呼吸5次。
⑤、还原至起始姿态，换腿，重复练习。
苏香远红外汗蒸房可以让您的身体血液不会不顺畅，配合以上方式效果更佳！苏香注重品牌我们光波房、汗蒸房送货上门安装，产品有3C认证标志