女性汗蒸效果太棒了，但是要注意3点

昨天，小编针对汗蒸与女性宫寒方面做了详细的解释，得到了很好的反响。今天小编继续为大家详细的披露一下女性汗蒸的秘密。

       汗蒸不仅能够改善女性微循环内分泌，实现美容养颜、瘦身美肤目的，更能够有效缓解女性痛经，让我们更健康快乐的应对生活。女性和男性相比，由于生理结构特殊，对外界病菌抵抗力也比较差。所以，女性汗蒸一定要科学！在汗蒸前、汗蒸时和汗蒸后都要注意。

汗蒸前的注意事项：

汗蒸会打开身体毛孔，使体内的毒素排出体外。因此女性在去汗蒸之前，首先要卸妆，确保没有化妆品残留，保证毛孔通畅。女性去汗蒸最好吃些东西，并喝适量的水。为了保证汗蒸效果汗蒸过程中也要及时补充水分。

汗蒸中的注意事项：

在汗蒸时避免频繁出入，不要搓擦身体。汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复过程中，不要冷饮食物及避免接触冷水，不要洗头洗澡，用毛巾擦干就可以。为了皮肤的放松，汗蒸衣服以宽松为益。同时汗蒸前，二便排净，避免频繁出入身体着凉。

汗蒸后的注意事项：

汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内细胞也处于修复状态，短时间内洗澡毛孔会猛烈收缩，造成细胞修复停止，对于汗蒸效果破坏力极大。所以汗蒸后6个小时要避免洗澡。汗蒸后，要进行晾汗30分钟再到户外，尤其是秋冬季更应该注意。再就是有些女性朋友喜欢在汗蒸的时候做面膜，这是大错特错的。汗蒸过程中是不能做面膜的，汗蒸可以做面膜，这样面膜吸收更佳。