冬季，女性朋友容易手脚冰凉，每天单人光波房汗蒸一次来解决
2021-06-09 13:26:51
admin888
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很多女性朋友到了冬季都有手脚冰凉的毛病，从表面来看是季节造成的，但是其真正的原因在自身，这也是一种亚健康状态。如果不进行预防的话，很可能对自身的健康情况带来不必要的麻烦，甚至会造成女性月经少、月经不调，宫寒甚至不孕。
下面小编介绍几种造成手脚冰凉的原因，各位蒸友可以对照一下自身情况，根据各类情况作出适当的调理。
1.末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
2.阳气不足
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
3.经量过多
女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点，以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
4.经常让自己饿肚子
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
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汗蒸能够帮你改善手脚冰凉。经常汗蒸可以促进血液循环，帮助补充人体所丢失的生物电以及矿物元素，对手脚冰凉症状的人群起到辅助改善作用。并且在汗蒸的同时可以配合按摩手脚心，以改善末端血管的微循环状况，达到手脚温暖的效果。
同时 单人光波房内高温的促进下可以释放大量的负氧离子，对调理人体体质有很好的帮助，这样就可以从根本上调节虚寒体质，彻底远离手脚冰凉困扰。
