苏香光波房:养生不如养心

2021-06-09 15:32:25 admin888 3

苏香光波房:养生不如养心

养生不仅仅教我们如何去吃,如何去喝,如何睡觉,不仅仅讲这些。更重要的是养神。也就是说要调养好自己的情绪,特别是在秋季的时候,要注意自己的心态要平和。要呵护自己的身体,这个关键在于自己的心理,要尊重自己的生命。

所以我们通过各种方式提升自己的境界,这里提倡可以多诵读经典,就是“与道同生”,按累积式教育法来读经,这就是一种养生,而且是养心的最好方法,因为我们可以把自己的感情变成一种爱的源泉。

孔夫子曾经说:“大德必得其寿。”佛家也会讲:“心须宽,欲须寡。”心宽似海,欲寡若无,这样身体就会觉得很轻松,与天地共气息。

知足常乐、淡泊名利,往往这种人的身体会更加健康长寿。所以一起学习中国传统文化,一起学习育心经典,其实就能够保持一颗年轻的心,能够做一个快快乐乐,清心寡欲,自由自在的人,我们的生命会永放光彩。
心理健康,身体也就更加健康了。我们像大地一样无私的奉献、不求回报,顺应大自然的规律去工作、去生活!天人合一,要与大自然亲密接触,多学习我传统养生文化,多诵读经典,其实也是与大自然的一个和谐共处,也就是热爱自然、热爱生命,这就是一种自然的养生!

南宋大诗人陆游说过:“遇事方知闻道晚,抱病方悔养生疏。”也告诉我们不治已病治未病,跟《黄帝内经》讲的是一样的,不要等到生病的时候才想到,治病不如防病,关注疾病不如关注健康,所以做好养生,要从日常生活起居、饮食去调养。

所以倡导大家:早读经、早养生、早预防、早发现、早检查、早治愈,这样能够求得一个健康长寿,让生命长存。其实生命的长短跟命运没有多大关系,跟个人生活态度和自我的修养有很大的关系。


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