苏香光波房：养生不如养心

苏香光波房：养生不如养心

养生不仅仅教我们如何去吃，如何去喝，如何睡觉，不仅仅讲这些。更重要的是养神。也就是说要调养好自己的情绪，特别是在秋季的时候，要注意自己的心态要平和。要呵护自己的身体，这个关键在于自己的心理，要尊重自己的生命。

所以我们通过各种方式提升自己的境界，这里提倡可以多诵读经典，就是“与道同生”，按累积式教育法来读经，这就是一种养生，而且是养心的最好方法，因为我们可以把自己的感情变成一种爱的源泉。

孔夫子曾经说：“大德必得其寿。”佛家也会讲：“心须宽，欲须寡。”心宽似海，欲寡若无，这样身体就会觉得很轻松，与天地共气息。

知足常乐、淡泊名利，往往这种人的身体会更加健康长寿。所以一起学习中国传统文化，一起学习育心经典，其实就能够保持一颗年轻的心，能够做一个快快乐乐，清心寡欲，自由自在的人，我们的生命会永放光彩。
心理健康，身体也就更加健康了。我们像大地一样无私的奉献、不求回报，顺应大自然的规律去工作、去生活！天人合一，要与大自然亲密接触，多学习我传统养生文化，多诵读经典，其实也是与大自然的一个和谐共处，也就是热爱自然、热爱生命，这就是一种自然的养生！

南宋大诗人陆游说过：“遇事方知闻道晚，抱病方悔养生疏。”也告诉我们不治已病治未病，跟《黄帝内经》讲的是一样的，不要等到生病的时候才想到，治病不如防病，关注疾病不如关注健康，所以做好养生，要从日常生活起居、饮食去调养。

所以倡导大家：早读经、早养生、早预防、早发现、早检查、早治愈，这样能够求得一个健康长寿，让生命长存。其实生命的长短跟命运没有多大关系，跟个人生活态度和自我的修养有很大的关系。